Книги по психологии

Что делает людей фанатиками? Где коренятся истоки человеческой ненависти, политических и религиозных конфликтов? Когда оправданная защитная агрессия превращается в навязчивую жажду убивать? На эти и другие вопросы старается ответить автор этой книги, опираясь на психоаналитическую теорию.

Эта книга - практическое руководство о том, как мастерски подобрать команду, построить ее работу и все это обеспечить эффективной коммуникацией.
Написана понятным языком с небольшой долей юмора и яркими примерами. 
 

Эта книга - уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Татьяна объясняет, как черпать жизненные силы из того, что не зависит от внешних обстоятельств. "Брать, давать и наслаждаться" - это способ взаимодействия с собой и миром, превращающий нас в настоящий генератор вдохновения и бодрости.

Эта книга посвящена деструкторам — сильным сторонам руководителя, вышедшим из-под контроля. Каждое из этих качеств является полезным, а иногда даже необходимым, чтобы добиться успеха. Однако в стрессовых ситуациях они могут неудержимо набирать силу, серьезно подрывая эффективность руководителя и порой приводя к катастрофическим последствиям.

Люди редко осознают, почему они покупают те или иные вещи, и нередко ведут себя иррационально. Но покупательское поведение человека формируется не просто под влиянием эмоций, оно в значительной степени обусловлено социально, как "программа выживания" в условиях социальной конкуренции в сложных обществах.
Понять основные потребительские мотивы и тем самым лучше управлять своим повседневным покупательским поведением сможет каждый читатель этой книги.

Взгляд бизнесмена на поиск истинной любви. Евгений Цикунов добился успеха в карьере, но его путь к семейному счастью не был быстрым и легким. Более 6 лет он искал свою «половинку»: читал книги, проходил тренинги, обращался к специалистам. Сегодня Евгений счастлив в браке и воспитывает двоих детей. Автор предлагает воспользоваться его проверенными методами знакомств и алгоритмами построения надежных отношений: в конце каждой главы собраны практические задания, которые помогут обрести романтические отношения и создать семью.

«Нарциссизм необязательно означает пожизненное одиночество и фатальную неспособность к близости. Я расскажу о способах, с помощью которых нарцисс сможет, оставаясь ярким, стать более теплым, и о тех формах самовыражения, которые могут помочь утолить жажду подлинности прямо сейчас. Также мы поговорим о том, как формировать деловые и личные отношения с человеком, у которого выражены нарциссические черты».

Автор отвечает на вопрос, который волнует сегодня большинство женщин: «Что со мной не так?». Почему накопилось столько претензий к своей и чужой внешности, почему так трудно похудеть, почему не работают советы из глянцевых журналов, почему не хочется секса? Такие мысли вызывают тревогу, влияют на качество жизни, на здоровье и отношения в семье. Несмотря на то, что каждый случай индивидуален, ответ практически для каждой — «С вами все в порядке, проблема не в вас».

Как определить свой тип привязанности и достичь эмоциональной зрелости? Как не дать своим и чужим детским травмам испортить отношения в паре и как самому не стать токсичным родителем? Как взрослым детям выбирать оптимальную дистанцию с родителями, удерживать границы и не тонуть в негативных эмоциях? На все эти и другие вопросы ответит автор, сопровождая ответы примерами из многолетней практики и рекомендациями, которые помогут читателям пройти через сепарацию без ссор и обид.

Куда можно и нужно вкладывать деньги, а куда — слишком рискованно? Что приносит доход и как сбалансировать свои вложения в разные виды активов? Чем активы отличаются от пассивов? Эта книга поможет вам выбраться из круга постоянной нехватки денег!

Что надо сделать, чтобы перестать испытывать тревогу, неудачи в бизнесе и личной жизни, наладить отношения с детьми и родителями? Казалось бы чего проще - перестать себя обманывать, жить в невымышленном мире. Но секрет в том, что для этого надо узнать где, как и почему мы неосознанно врём себе. Если мы ничего не знаем про наши неосознанные древние способы ухода от эмоциональной боли, то не можем от них избавиться, а уж они-то заставят нас поверить в иллюзии.

Из книги вы узнаете: чем отличается «зависимый» мозг от обычного, какие изменения мозга и поведения происходят в результате регулярного употребления психоактивных веществ и какие скрытые силы личности способны победить зависимость.
В этой искренней и яркой книге Джудит Гризел, бывшая зависимая и известный нейробиолог, объясняет, какую роль психоактивные вещества играют в нашей жизни, и показывает принципиально новый способ, как нам справиться со злоупотреблением.

Книга поможет осознать свою цель сквозь призму 16 базовых категорий целеполагания.
Вы сможете понять, почему позитивная формулировка цели не всегда работает и от чего действительно зависит цель; прояснить, что ваша цель действительно ваша, а не навязана другими; предотвратить возникающие возражения на пути к цели; избавиться от страха неизвестности; выйти из зоны комфорта и максимально удобно двигаться к цели.

Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии? Зачем нужны неприятные эмоции? Как выйти из роли жертвы или спасателя? Когда действительно нужно идти к психологу? Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.

Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные и результаты исследований, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные - невозможными. Без вариантов!

Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это ОКР.
Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.

Если вы уже испробовали всё, в попытках наладить отношения с токсичными родственниками и ничего не помогло, то эта книга для вас.
- Вы научитесь ставить на первое место свои интересы.
- Выстроите границы с токсичными родственниками.
- Сможете не поддаваться манипуляциям родных.
- Избавитесь от чувства вины и отравляющего стыда
- Начнёте жить полной жизнью в окружении людей, которые любят вас и поддерживают.

Хотите: 
- уверенно отвечать вне зависимости от того, что происходит сейчас или происходило в прошлом; 
- наставать на своем без тревоги и страха, даже если вы уходите от своего партнера; 
- вновь обрести чувство собственного достоинства, уважения к себе, адекватную самооценку и внутреннюю личную силу и громко заявить о них; 
- найти инструменты в словах, которые смогут дать вам свободу — свободу от боли, неуверенности и страхов независимо от того, решите вы остаться со своим партнером или уйдете от него?
Тогда эта книга для вас!

Если вы всё еще находитесь в поиске мужчины, с которым сможете остаться вместе надолго, а лучше навсегда – построить семью, вам поможет… маркетинг. Автор на своем примере и примерах знакомых расскажет, как схемы, давно и успешно реализуемые в бизнесе, помогут определить наиболее подходящего вам мужчину, привлечь его внимание и построить с ним крепкие счастливые отношения. Эта книга со множеством примеров, советов, упражнений поможет составить персональный бизнес-план успешной личной жизни.

Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.

В этой книге рассматриваются все аспекты самообразования - от грамотной постановки целей и составления учебного плана до принципов эффективного запоминания и практической подготовки. Это пособие действительно научит вас учиться, а не отравит прекрасными мечтами об успешной жизни. 

Если вы находитесь в плену созависимых отношений, часто ощущаете отчаяние и беспомощность, злитесь и обижаетесь на родителей, регулярно пренебрегаете своими потребностями, вероятно, вы попали в ловушку детской травмы. Знания, поддержка и практические задания этой книги помогут вам стать уверенными в себе и получать удовольствие от жизни.

Книга адресована человеку, который испытывает дискомфорт от частой необходимости оправдывать ожидания (свои и чужие).
Вы узнаете:
- как условная любовь создаёт зависимые отношения и провоцирует низкую самооценку;
- как безусловная любовь учит нарушать ожидания и строить доверительные отношения;
- как научиться любить себя безусловно;
- почему любовь к другим невозможна без любви к себе.
 

Автор делится с нами стратегиями для восстановления доверия и прощения обид. Обучает навыкам работы с отношениями всех статусов - "состою в браке", "встречаемся" и даже "все сложно". В этой книге вы найдете: 30 коммуникативных навыков и действий, 29 распространенных ловушек в отношениях, пошаговое руководство и экспертное понимание, чтобы меньше сражаться и больше любить.