Книги по психологии

Если вы находитесь в плену созависимых отношений, часто ощущаете отчаяние и беспомощность, злитесь и обижаетесь на родителей, регулярно пренебрегаете своими потребностями, вероятно, вы попали в ловушку детской травмы. Знания, поддержка и практические задания этой книги помогут вам стать уверенными в себе и получать удовольствие от жизни.

Книга адресована человеку, который испытывает дискомфорт от частой необходимости оправдывать ожидания (свои и чужие).
Вы узнаете:
- как условная любовь создаёт зависимые отношения и провоцирует низкую самооценку;
- как безусловная любовь учит нарушать ожидания и строить доверительные отношения;
- как научиться любить себя безусловно;
- почему любовь к другим невозможна без любви к себе.
 

Автор делится с нами стратегиями для восстановления доверия и прощения обид. Обучает навыкам работы с отношениями всех статусов - "состою в браке", "встречаемся" и даже "все сложно". В этой книге вы найдете: 30 коммуникативных навыков и действий, 29 распространенных ловушек в отношениях, пошаговое руководство и экспертное понимание, чтобы меньше сражаться и больше любить.

Прочитав эту книгу, вы узнаете: 
- Как блокировать атаки манипуляторов и вернуть контроль над разговором.
- Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом.
- Как изменить образ мыслей, чтобы, наконец, набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.
- Что вам нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы снова не попадёте в тот же цикл и многое другое.

Семнадцать последовательных шагов на пути к правильной жизни, лишенной бессмысленного беспокойства и прочих негативных переживаний, осмысленной и наполненной счастьем. Трансформируя эти знания в полезные привычки, вы научитесь контролировать мысли и эмоции, ставить правильные цели и достигать результата, сможете стойко переносить все, что вам неподвластно, и управлять ситуацией, когда это в ваших силах. Станете жить по велению разума в гармоничном согласии с природой.

Эта книга учит правильно распределять силы и время, концентрироваться на важном и отбрасывать ненужное, придерживаться системы во всем — от уборки ванной комнаты до планирования бюджета, не забывая о важности отдыха и бережного отношения к себе.

Автор расскажет о том, как пережить профессиональное выгорание, проблемы и кризисы в работе. Поиски призвания могут затянуться, любимое дело может надоесть, мечты могут обернуться разочарованием, и однажды может наступить день, когда придет мысль: вроде всё получилось, но всё не так. И знаете что? Это норм. 

Книга для тех, кто находится в созависимых отношениях, привык жить по чужим правилам и уступать другим, кто ставит чужие желания выше своих и хочет исправить эту ситуацию.

Автор разбирает мифы о правилах, совершенстве, гармонии и жертве, которые портят нашу жизнь. Объясняет, откуда берутся эти установки, и даёт стратегию их преодоления.

Откровенный и вдохновляющий рассказ о кризисе среднего возраста. Автор разрушает стереотипы о материнстве, «правильном» и «неправильном» отношении к себе и к другим.

Автор расскажет о том, как на самом деле выглядят здоровые отношения и, главное, как их построить. Вы поймете, где допускали ошибки, и сможете создать счастливый союз, в котором не будет места боли, страхам и разрушенной самооценке. Так же в книге есть рекомендации, как воспитать ребёнка самостоятельной и свободной личностью.

Книга представляет собой некое пособие по терапии пар, в которых возникли неизбежные со временем ослабления чувств и в которых оба партнера хотят сохранить союз. Рекомендации авторов помогут вам и вашему партнеру найти решение проблем, вернуть в отношения романтику и страсть, создать долговременный равноправный союз.

В книге рассмотрены реальные истории более 40 пар, и некоторые, наверняка, окажутся близки вашей ситуации. Если заранее узнать, какие проблемы могут поджидать работающие пары в разные периоды совместной жизни, через какие переходные этапы придётся пройти, о чём договариваться и как поддерживать друг друга, партнёры смогут преодолеть все сложности и выстроить гармоничные отношения.

Прочитав данную книгу, вы получите чёткое и ясное понимание того, что такое абьюз, и узнаете, как от него защититься. Разработаете план, как уйти от абьюзера, научитесь противостоять деструктивным личностям и не быть для них «вкусной» жертвой. Сможете восстановиться от последствий абьюза, выстроить личные границы и донести до людей, как с вами можно и как нельзя.

В книге рассказывается о формировании увлекательной науки о мозге человека, получившей развитие благодаря самоотверженному труду ученых. Вы узнаете про методы изучения мозга, его значение в нашей жизни, про природу мышления и эмоций. Глава «Зазеркалье» посвящена паранормальным явлениям и размышлениям о том, возможны ли они. 

Владимир Бехтерев - величайший русский невролог, первооткрыватель ряда образований мозга, симптомов и синдромов в невропатологии и психиатрии.
Вы узнаете много удивительных историй об исследованиях мозга, о любопытных экспериментах с сознанием, познакомитесь с наблюдениями ученого за изменением мышления в зависимости от внешних и внутренних обстоятельств жизни человека.

Навык ведения переговоров - обязательный инструмент к достижению невероятных результатов в карьере, в бизнесе и повседневной жизни.
Многолетний опыт автора, основанный на многочисленных адвокатских баталиях и закулисной борьбе в органах государственной власти, позволяет читателям окунуться в теорию и практику успешных переговоров, ознакомиться с тактиками и приемами делового общения и овладеть искусством убеждения.

Что думает наука о гомеопатии? Стоит ли бороться за отношения? Влияют ли гаджеты на здоровье? Как заставить подростка учиться? Есть ли семейные сценарии? Что влияет на личность ребенка? Почему женщины любят слишком сильно? 100 и больше вопросов к психотерапевту о жизни без слез.
 

Эта книга - настоящий мастер-класс по изменению своего финансового мышления. Она поможет избавиться от ограничивающих установок, научит видеть новые источники дохода и правильно относиться к накоплению денег. Книгу стоит прочитать, если вы: устали жить от зарплаты до зарплаты; не понимаете, как повысить уровень достатка; хотите разобраться, почему все ваши начинания не приводят к нужному результату.

Теория Каменного Лица, Черного Сердца описывает тайный закон природы, который управляет успешным поведением в любой области жизни. С древних времен и до наших дней все успешные люди применяют этот секрет. Этот закон не ведает разделения по принципу национальности, расы или религии. Применение этого закона идет на пользу людям в деловых практиках и в личной жизни. Используя силу Каменного Лица, Черного Сердца, каждый из нас открывает то предназначение, которому должен быть верен.

Автор предлагает простую и эффективную методику, которая поможет вам научить кого угодно поступать так, как вам хочется. Речь идет не о коварных манипуляциях, гипнозе и полном подчинении воли, в книге рассказывается о системе положительных и отрицательных подкреплений — самом надёжном и действенном способе влиять на поведение других.

Разведчики-нелегалы, много лет проработавшие под глубоким прикрытием, делятся уникальным личным опытом работы с людьми. Из книги вы узнаете: как стратегически строить сеть контактов; как эффективно заводить и развивать связи; как систематически поднимать статус в обществе; как быстро укрепить свою позицию в новой организации; как создать круг надежных друзей и, возможно, найти спутника или спутницу.

Светлана Моторина не задумывалась о проблеме буллинга — до тех пор, пока в школе не началась травля её сына. Попытка вмешаться привела к тому, что объектом травли стала уже сама Светлана. Школу пришлось сменить, но просто так оставить и забыть пережитый опыт автор не смогла. Она решила узнать, по каким причинам люди сталкиваются с травлей. В результате набралось несколько десятков серьёзных документальных историй, из которых было отобрано 40. Именно они и составили основу будущей книги.

Саногенное мышление нацелено на управление эмоциями путем рефлексии. 
Наши мысли влияют на возникновение различных эмоций, следовательно, их осознание, анализ и коррекция может изменить или ослабить неуместные эмоциональные реакции. Обучение саногенному мышлению включает в себя: изучение умственных операций (анализ, синтез, обобщение, сравнение, интерпретация); изучение различных эмоций; исправление хронически негативных эмоций, путем анализа умственных операций.