Заседание участников клуба «Счастье»

Утро понедельника 9 октября ознаменовалось встречей активных участников клуба «Счастье». Их движет интерес к занятиям, целью которых является профилактика деменции и поддержание когнитивных функций на должном уровне. Безотносительно возраста, каждый может извлечь пользу из таких занятий, поскольку зарядка для мозга является одним из способов уменьшения риска заболевания Альцгеймера в старших возрастных группах.

В ходе увлекательного и не отнимающего много времени занятия, участники не только познакомились, но и освоили ряд упражнений. Вот некоторые из них:
1. «Пальчиковая азбука»,
2. «Цветовой тест»,
3. «Таблица Шульте».
Такие методики, помимо развития памяти, стимулируют внимание и мышление. Но стоит помнить, что полноценная работа над собой включает в себя также и физические упражнения. Наши участники осознают это, поэтому не забывают и о лечебной гимнастике, а также о уровне физической активности, которые в свою очередь усиливают эффект выполнения упражнений для развития памяти и когнитивных функций.

Заключительный аккорд встречи - обмен впечатлениями и планирование следующих занятий. Участники клуба «Счастье» продолжат свою работу, стремясь развивать и поддерживать свои когнитивные функции в тонусе, а также делать свой вклад в профилактику такого серьезного заболевания, как деменция.
Такой подход обеспечит долгосрочные результаты, способствуя поддержанию здоровья и улучшению памяти. Он даст памяти новый импульс к жизни, поддерживая активность ума и улучшая общее качество жизни.