Встречи клуба «Счастье» в библиотеке Павленко

16 января в библиотеке им. П.А. Павленко состоялась встреча с Клавдией Михайловной Немановой - нутрициологом с многолетним опытом. В своем рассказе она поделилась основными принципами здорового питания и подробно обсудила важность правильного соотношения продуктов в каждом приеме пищи. Клавдия Михайловна использовала красочные слайды с таблицами и диаграммами, чтобы проиллюстрировать свои выводы и подкрепить их доказательствами.
Здоровое питание играет ключевую роль в нашем общем физическом и психологическом благополучии. Это не просто выбор, это стиль жизни, который позволяет нам получить все необходимые питательные вещества, витамины и минералы для поддержания оптимального здоровья и функционирования организма.

Рассказ Клавдии был очень интересным и эмоционально насыщенным. Она привлекала внимание слушателей не только своими знаниями, но и своим добрым юмором. Ее способность шутить и веселить позволила создать приятную атмосферу и сделала мероприятие более запоминающимся.
Слушателям очень понравилось мероприятие, и они выразили желание участвовать в подобных встречах в будущем. Они оценили знания и опыт Клавдии, а также ее способность эффективно и интересно донести информацию до аудитории. Библиотека получила положительные отзывы о мероприятии и будет рассматривать возможность организации подобных встреч в будущем.
В этот же день в библиотеке участницы клуба «Счастье» собрались, чтобы продолжить заниматься упражнениями, направленными на предотвращение деменции.

В. А. Сухомлинский говорил — «Ум ребенка находится на кончиках его пальцев». Это высказывание известного педагога применимо и в отношении пожилых. По утверждению нейробиологов и психологов, специализирующихся на исследовании головного мозга, психическое здоровье в пожилом возрасте зависит от того, насколько развита у них мелкая моторика. Чем больше она развита, тем лучше работают отделы мозга, от которых зависит наша память и речь. Пальчиковая гимнастика — возможность сохранить и улучшить подвижность кистей, пальцев рук.
Клуб пенсионеров является прекрасной инициативой, направленной на заботу о ментальном здоровье. Исследования показывают, что регулярные упражнения для ума могут помочь предотвратить деменцию и сохранить ясность ума на протяжении жизни.
Важно отметить, что ментальное здоровье играет ключевую роль в повышении качества жизни. Регулярные интеллектуальные задания, такие как головоломки, чтение, обучение новым навыкам и упражнения для ума, могут помочь укрепить память, концентрацию и когнитивные функции.
Такие занятия не только помогают предотвратить деменцию, но и создают радостную и поддерживающую атмосферу. Исполнение любимых песен на зимнюю тему добавляет эмоциональную составляющую и приносит дополнительную радость.
Результаты были положительными, а упражнения продуктивными.