- 31.08.2022
- 207 Просмотров
Лета день последний, дышится легко,
Вместе на зарядке – очень хорошо!
Осень в дверь стучится – рады за неё!
На славянской «Здраве» планов громадьё!
В последний день лета рано утром сотрудники сельской библиотеки №2 им. А.П. Чехова вновь встретились на утренней физической зарядке вместе с клубом «Берегиня», ведь физическая активность должна быть неотъемлемой составляющей жизни человека.
Клуб «Берегиня» продолжает поддерживать очень хорошую и позитивную тенденцию, при которой в стране все больше людей элегантного возраста физически активны и занимаются спортом, а регулярное выполнение зарядки укрепляет и развивает мышцы, положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, повышает трудоспособность и качество жизни, способствует закаливанию организма. Сегодня участники провели разминку, которая эффективно подготавливает организм к основному комплексу, и разучили упражнения на поддержание подвижности локтевых и коленных суставов. С подобной гимнастикой очень хорошо сочетаются, как мы уже успели заметить, элементы восточного танца и самомассаж.
Занятие прошло продуктивно, весело, с улыбками и задорными шутками и закончилось традиционным чаепитием на природе.