Меню
Назад » » 2023 » Октябрь » 2

10 правил здорового образа жизни

  • 02.10.2023
  • 159 Просмотров

В молодежной библиотеке имени Максима Горького прошло мероприятие «10 правил здорового образа жизни» для учащихся средней школы №29, которое собрало 31 участника.

В ходе мероприятия обсудили и изучили важность здорового образа жизни. Ребята получили информацию о том, как правильно питаться, чтобы получать все необходимые витамины и минералы для поддержания своего организма в отличной форме. Обсудили разнообразные продукты, содержащие полезные вещества, и как правильно их комбинировать в рационе питания.
Особое внимание было уделено важности правильного режима сна и почему так важно спать достаточное количество часов, и как сон влияет на наше физическое и психическое состояние. 
Мероприятие включало практическую часть, где учащиеся смогли познакомиться с различными видами спорта, полезными для здоровья. Рассмотрели такие виды спорта, как велоспорт, бадминтон, скандинавская ходьба и плавание. Ребята с интересом узнали о преимуществах каждого из них и даже попробовали некоторые упражнения на практике.
С энтузиазмом ребята отвечали на вопросы викторины «Здоровый образ жизни». Надеемся, что полученные знания и опыт помогут учащимся СОШ № 29 вести здоровый образ жизни и принять эти правила как неотъемлемую часть своей повседневности. 
Берегите свое здоровье и будьте активными!