Час здоровья «В будущее без вредных привычек» (ко Всемирному дню трезвости) (6+)

2 октября сотрудник библиотеки-филиала № 11 села Мысхако провела час ЗОЖ «В будущее без вредных привычек». Мероприятие прошло в мысхакской школе № 27 и было приурочено ко Всемирному дню трезвости. 

Сегодня все вместе затронули очень важную для каждого тему – здоровья, полезных и вредных привычек. И для начала пятиклассники сыграли в игру: каждый представился и назвал положительное качество на одну из первых букв своего имени. Это было иногда немного трудно, но девочки потренировали воображение и описали себя самыми прекрасными и добрыми эпитетами!
А в следующей игре по условиям следовало встать тем, кто сегодня проснулся в хорошем настроении, сделал зарядку, позавтракал, много плавал летом или в этом году не болел. Оказалось, что долго не простужаться – задачка со звёздочкой для большинства из нас. И это ещё раз подтверждает важность правильных привычек!
Все вместе поговорили о том, что включает в себя понятие здорового образа жизни и какого человека можно назвать здоровым. Тема вызвала очень активные обсуждения. Девочки поняли, что для здоровья и самочувствия важно и правильно питаться, и много двигаться, и хорошо высыпаться, и совершать другие полезные действия. То есть вырабатывать у себя полезные привычки. 
Конечно, у каждого из нас привычки разные: и полезные, и вредные. Участницы с удовольствием перечислили, какими видами спорта и другими интересными активностями они занимаются: от тхэквондо до плавания, от вокала и греческих танцев до бисероплетения. Оказалось, что у пятиклассников очень насыщенная жизнь! Гости встречи поняли, что в таком круговороте дел вдвойне важно вовремя ложиться спать и правильно питаться. Иначе у нас попросту не останется сил и энтузиазма для активной жизни. Одной из девочек, кстати, удаётся хорошо высыпаться благодаря дневному сну после уроков. 
Ну и вредные свои привычки перечислили так же бойко! Все мы, конечно, неидеальны. Дети тоже любят иногда поесть сладкого, «посёрфить» в соцсетях или погрызть ногти. Небольшие отступления не страшны, важно не слишком увлекаться и уметь держать такие привычки под контролем.
Перечислили ещё несколько привычек. И обсудили то, в каких случаях полезное на первый взгляд может быть даже вредным, а когда маленькое и, казалось бы, не особенно хорошее пристрастие не нанесёт сильного вреда. Например, закаливание хорошо сказывается на здоровье только тогда, когда оно проводится постепенно. Ведь ныряние в холодную воду зимой без подготовки может как раз к болезни и привести. А игра на телефоне не вредна, если посвящать ей совсем немного времени. 
Ещё одна активность показала школьникам нечто важное. Участники получили по бумажной салфетке и сделали с ней то, что подсказывала библиотекарь. В итоге у всех получились разные фигурки-«снежинки». Гости ещё раз убедились, что мы все очень разные, как и наши привычки. И это придаёт всем нам индивидуальность. Каждый из нас – та самая «неповторимая снежинка», и важно не забывать это ценить.   
Конечно, девочки уже довольно взрослые, и их круг общения довольно широк. А ещё есть привычки, которые однозначно являются вредными и даже опасными. И поэтому все вместе обсудили важный вопрос: как себя вести, если кто-то в компании предлагает закурить, например. Девочки поняли, что «не хочу» – это уже достаточный аргумент среди множества других, которые можно использовать в таких ситуациях. И всё равно пятиклашки наперебой придумали ещё больше способов и фраз для отказа. Уверены, что такие смелые, уверенные в себе и увлечённые девочки смогут установить в компании личные границы! Ну а если произойдёт более сложная для решения ситуация – обязательно смогут позвать на помощь взрослых или даже полицию. 
Желаем школьникам быть здоровыми и счастливыми! И конечно, ждём новых встреч с ними!