Библиотекари села Гайдук продолжают проводить утренние зарядки (6)

Ветер, ветер, ты могуч,
Вот гоняй ты стаи туч!
Ну а нас не испугаешь,
И в ДК быстрей направишь!
На зарядочке тепло
И душевно, и светло!
В эту субботу состоялась очередная физическая зарядка клуба «Берегиня», которая проходила в помещении дома культуры села Гайдук. Участницы клуба продолжили благотворные духовные практики славянской Здравы. Кроме упражнений на растяжку и расслабление они занимались гимнастикой для лица и дыхательными упражнениями.
Гимнастика для лица, она же йога для лица или фейсбилдинг — комплекс упражнений, который, по мнению приверженцев, позволяет улучшить внешность и сгладить следы возрастных изменений без уколов и операций. Такая гимнастика способна подтянуть овал, разгладить морщины, избавиться от отеков и мешков под глазами, при этом она совершенно безопасна. А дыхательная гимнастика улучшает общее состояние организма: у человека нормализуется сон, улучшается концентрация внимания, повышается активность и продуктивность.
Занятие прошло продуктивно, участницы остались довольны своим состоянием и достигнутым результатом. В завершающей фазе встречи мы водили хоровод под славянские мантры.

Присутствовало 7 человек.