Утренняя физическая зарядка участников клуба «Берегиня» (6+)

Утро Гайдука дарит прохладу,
Но не с чем не сравню я усладу,
Которая сердцу дарует тепло, –
Зарядка! Ей имя дано!

18 июля 2022 г. в 07.00 состоялась очередная утренняя физическая зарядка клуба «Берегиня». Библиотекари вместе с участницами клуба продолжили практиковать элементы восточных танцев в общем комплексе «Здрава», разнообразив и дополнив её задорными движениями. Это помогает развить вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, способствуют укреплению грудных мышц и упругости кожи. Затем в теплой душевной обстановке встреча завершилась дегустацией чая улун, богатого на антиоксиданты. Он содержит жизненно важные витамины и минералы, такие как кальций, марганец, медь, селен и калий, а также витамин А, В, С, Е и К. Регулярное употребление данного напитка способствует нормализации веса, кровяного давления, улучшает состояние волос и кожи. Этот чай иногда называют эликсиром молодости и здоровья. Высокое содержание антиоксидантов предотвращает преждевременное старение, образование злокачественных опухолей.