Утренняя физическая зарядка участников клуба «Берегиня» (6+)

Гайдук – место силы, доброты и мира,
Так пускай звенит, не смолкая, лира!
День семьи – тотемный праздник клуба «Берегиня»,
Ведь почти уже точь -в-точь спорта героини!

04 июля 2022 г. в 07.00 состоялась девятая по счёту утренняя физическая зарядка клуба «Берегиня». В рамках комплекса физических упражнений «Здрава», участницы разучили гимнастику для лица, или, говоря современным языком, фейсфитнес. Это комплекс упражнений для лица, который направлен на гармонизацию и восстановление баланса лицевых мышц, утраченного с возрастом или в силу иных причин (например, из-за вредных мимических привычек). Многие эксперты считают гимнастику для лица, при условии регулярности, безопасным и нетравматичным аналогом коррекции внешности. Тем более, что для лицевой гимнастики не нужны косметические средства или специальные приспособления — достаточно хорошей компании уже опытного человека или зеркала для самоконтроля, чтобы корректировать выполнение упражнений. Главное, постоянно следить за правильной осанкой и дыханием.
В завершение встречи, в рамках киномарафона «Семья на страницах литературных произведений» участницы побеседовали о предстоящем Дне семьи, любви и верности. Рассказали свои семейные истории, традиции, поделились тем, какие фильмы, имеющие под собой основу литературных произведений, любят смотреть вместе с семьей, прослушали и успешно угадали мелодии и песни из отечественных кинофильмов с помощью мобильных средств связи. Беседа и викторина сопровождалась добрыми шутками и смехом, и, конечно, по традиции, ароматным полезным травяным чаем с мёдом.