Утренняя физическая зарядка участников клуба «Берегиня» (6+)

Солнце ярче с каждым днём,
Как мы весело живем!
Спорт, общенье и чаёк –
Позитива островок!

01 июля 2022 г. в 07.00 в библиотеке-филиале № 2 п. Гайду состоялась восьмая по счёту утренняя физическая зарядка клуба «Берегиня». Проделав традиционный комплекс физических упражнений гимнастики «Здрава», участницы получили полезный познавательный отдых с дегустацией свежезаваренного травяного «чая», состоящего из чабреца и ромашки. Библиотекари рассказали о полезных свойствах этих трав – настоящих символов России. Чабрец успокаивает нервную систему и помогает избавиться от симптомов стресса, способствует восстановлению сил при общем переутомлении, снимает спазмы, оказывает расслабляющее действие, улучшает память и повышает иммунитет, что особенно важно в постковидное время. А ромашка имеет в составе бета-каротин, селен, калий, цинк и медь, аскорбиновую, каприловую, салициловую, кислоты, эфирные масла. Все эти компоненты, при отсутствии противопоказаний, оказывают благотворное влияние на организм человека — как взрослого, так и ребенка. Также отвар или настой ромашки помогает, в числе прочих свойств, нормализовать сердечный ритм, кровообращение, стимулирует деятельность головного мозга.