«Правильное питание — основа здорового образа жизни» (6+)

 11 ноября в школе № 23 для 5 «Г» и 5 «В» классов проведен тематический час «Правильное питание — основа здорового образа жизни». Мероприятие проведено сотрудником библиотеки-филиала № 13 совместно с клубом с. Владимировка в рамках программы «Антинарко» и ЗОЖ.
Библиотекарь рассказала учащимся о значении питания для детей. О том, что питание играет жизненно важную роль в нашем повседневном существовании. От того, как люди питаются, во многом зависит их здоровье, трудоспособность, защитные и приспособительные особенности организма, заболеваемость и продолжительность жизни. Недостаточное или чрезмерное питание приводит к дистрофии или ожирению. Ребята узнали о таких понятиях, как баланс между потреблением и физической активностью, о калорийности продуктов питания и их норме потребления.
В практической части поупражнялись в высчитывании показателя индекса массы тела несколькими способами, вспомнили пословицы, поговорки, вывели золотые правила питания.
К концу тематического часа все согласились с правильностью мнения: «Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть!».

Leave a Reply